Intervaltraining hardlopen
Of je nu voor het eerst je hardloopschoenen aantrekt of een ervaren loper bent die op zoek is naar gezelschap en een manier om je skills te verbeteren – onze intervaltrainingen zijn voor jou. Deze sessies bieden een ondersteunende en inclusieve omgeving, speciaal afgestemd op de queer community. De trainingen bestaan uit afwisselende intervallen van 200 tot 800 meter, met rustige herstelmomenten tussendoor. Deze intervallen zijn essentieel voor het opbouwen van snelheid en uithoudingsvermogen – met regelmatige deelname leer je langer sneller te lopen. We wisselen af tussen onze locaties in de We Are Queer gym Oost en West. Doe mee, verleg je grenzen, werk aan concrete doelen en vier elke mijlpaal met ons mee. Ga samen met ons op hardloopavontuur en ervaar hoe fijn het is om je fitheidsdoelen samen te bereiken!